by andreia_vieira | Fev 13, 2025 | Reflexão
O perfeccionismo leva-nos a desistir mesmo antes de começarmos, ocupando um lugar que é sobretudo de controlo e proteção, já que alimenta a ideia de que, se parecermos perfeitos, podemos minimizar a crítica e a rejeição. O perfeccionismo está nos meus genes,...
by andreia_vieira | Jan 30, 2025 | Terapia Transpessoal
Fazer terapia pode parecer assustador, mas é, tantas vezes, o que nos salva de nos continuarmos a ver e sentir como eternos “patinhos feios” em múltiplas áreas da nossa vida. O PATo ajuda a encontrar o caminho, sendo um programa de dez sessões de...
by andreia_vieira | Jan 30, 2025 | Terapia Transpessoal
Perguntam-me, várias vezes, o que é a Terapia Transpessoal, numa tentativa de compreenderem o que é que a distingue de outras abordagens terapêuticas. Dizem-me que a designação “transpessoal” as confunde (algumas pessoas assumem mesmo que a palavra as...
by andreia_vieira | Set 19, 2024 | Emoções, Reflexão, Terapia Transpessoal
Uma das perguntas que podemos fazer na Terapia Transpessoal é: qual é a motivação que está por trás de cada sorriso teu? Não há respostas certas para esta pergunta, tal como não há para nenhuma outra que se faça no âmbito da terapia. A resposta certa é a verdadeira, a...
by andreia_vieira | Set 14, 2024 | Reflexão, Terapia Transpessoal
Há muitos anos, senti necessidade de fazer terapia pela primeira vez. Na altura, pedi o contacto de uma terapeuta a uma amiga e lembro-me bem da cara de espanto dela e da frase que me disse, qualquer coisa como: “Para ti? Mas… pareces-me tão resolvida, tão...
