“Nenhum homem se perderá irremediavelmente se frequentar a sua consciência e viajar pelo seu território interior.”

Pablo d’Ors, in “Biografia do Silêncio”

Como terapeuta, acompanho quem atravessa momentos de crise, dor, dúvida e angústia, assim como quem busca maior autoconhecimento e equilíbrio.

Seja qual for a razão que te trouxe até mim, estendo-te a mão e acolho-te. Proponho-me ver-te, escutar-te e acompanhar-te, para que te consigas ver, escutar e encontrar.

Acompanho quem me procura com recurso à Terapia Transpessoal, uma abordagem terapêutica apoiada na escuta, que recorre a diversas técnicas para facilitar processos de tomada de consciência e sanação. 

Ao facilitar a expressão do mundo interior, a escrita terapêutica pode ajudar a compreender questões pessoais, enfrentar problemas emocionais, lidar com traumas, encontrar narrativas de vida ou refletir sobre temas existenciais, entre outros.

A meditação e o mindfulness são práticas muito simples e com origens milenares, que trazem inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Destacam-se sobretudo os relacionados com a capacidade de concentração e conexão, gestão do stress e ansiedade, entre outros.