by andreia_vieira | Dez 2, 2025 | Escrita Terapêutica
Entre os dias 5 e 25 de janeiro de 2026, vem escrever-te para te conheceres, através do programa online de escrita terapêutica “21 Dias de Escuta Interior”. Além das propostas diárias de escrita, os participantes têm ainda acesso a uma sessão de...
by andreia_vieira | Set 12, 2025 | Escrita Terapêutica
Neste mundo acelerado, em que pensamentos, emoções e sentimentos tendem a ser ignorados ou reprimidos, a escrita pode funcionar como uma poderosa ferramenta de autoconhecimento e bem-estar. Sobretudo, se for usada em contexto terapêutico. Mais do que uma técnica, é um...
by andreia_vieira | Mai 8, 2025 | Terapia Transpessoal
É um momento na vida marcado por profunda tristeza e angústia e pode atingir qualquer pessoa. Atravessar a noite escura da alma significa chegar ao outro lado e reconhecer as aprendizagens do caminho. É possível que qualquer pessoa atravesse, nalgum momento da vida...
by andreia_vieira | Jun 25, 2024 | Diálogo de Vozes, Terapia Transpessoal
Quem nunca viveu um momento de grande dúvida, sentindo-se paralisar perante inúmeras vozes interiores, cada qual a gritar ou a sussurrar os seus argumentos? Esta é uma situação comum da vida de toda a gente e é uma das várias possíveis aplicações da técnica do Diálogo...
by andreia_vieira | Jan 19, 2024 | Meditação, Mindfuness
De tanto que se fala em meditação e atenção plena, às vezes, parece que todos sabemos o que é, como funciona e até já decidimos (muitas vezes, sem experimentarmos com o apoio e acompanhamento devidos) que não é para nós. Certo? Por saber disto mesmo, não só respondo a...
