by andreia_vieira | Out 7, 2025 | Biblioterapia, Livros, Terapia Transpessoal
Há diversas formas de contribuir para um processo terapêutico e uma delas é bastante simples, acessível, e até pode ser um prazer, pois recorre à leitura. Neste artigo, explico o que é a biblioterapia e como pode ajudar. É possível que já tenha sentido, de alguma...
by andreia_vieira | Set 29, 2025 | Diálogo de Vozes, Emoções, Terapia Transpessoal
Tendemos a preferir umas emoções em detrimento de outras, mas não existem emoções boas ou más. Todas cumprem um propósito: o de nos ajudar a expressar o nosso mundo interno. Sem dúvida que uma das coisas que me teria ajudado no meu percurso é que alguém me tivesse...
by andreia_vieira | Jun 3, 2025 | Reflexão, Terapia Transpessoal
Numa altura em que aumenta o recurso à inteligência artificial (IA) em busca de terapia, saliento a importância da relação terapêutica e de como é discutível que esta seja estabelecida com uma máquina. Talvez nunca tenha havido tantos terapeutas disponíveis para...
by andreia_vieira | Mai 8, 2025 | Terapia Transpessoal
É um momento na vida marcado por profunda tristeza e angústia e pode atingir qualquer pessoa. Atravessar a noite escura da alma significa chegar ao outro lado e reconhecer as aprendizagens do caminho. É possível que qualquer pessoa atravesse, nalgum momento da vida...
by andreia_vieira | Fev 21, 2025 | Terapia Transpessoal
Não somos só luz e brilho, todos temos um lado sombra. E ainda que seja mais apetecível ficarmo-nos pela luminosidade, a verdade é que, mais tarde ou mais cedo, haverá necessidade de olhar também para as nossas partes mais feias, escuras e sombrias. Fazer esse...
by andreia_vieira | Fev 13, 2025 | Reflexão, Terapia Transpessoal
Atualmente, estamos sempre a ser convidados a sair da nossa zona de conforto. Percebo a ideia, claro. Sei que o objetivo é, na maioria das vezes, bem-intencionado e também o digo com frequência, tendo já beneficiado muito de o pôr em prática (às vezes, consigo, outras...
