Olhar para a sombra de verdade é a única forma de nos conhecermos e aceitarmos plenamente, com inteireza, com tudo o que somos.
Olhar para a sombra é olhar para partes de nós que não correspondem à imagem idealizada que temos, ou achamos que outros têm, de nós. Quem é que gosta de o fazer? Quem se sente confortável a fazê-lo?
Eu não, obrigada.
Até posso escrever aqui sobre o perfeccionismo como sombra, mas isso não é o suficiente para me sentir totalmente exposta e vulnerável. Até porque, para a sociedade em que vivemos, ser perfeccionista não é algo horrível e condenável.
Ainda assim, nos sítios certos – em terapia – e com as pessoas certas – terapeutas com quem tenhamos conseguido estabelecer uma relação sólida e significativa – olhar para a sombra de verdade (aquela sombra que nos envergonha mesmo e que, às vezes, nem a vemos de tanto que a rejeitamos) é a única forma de nos conhecermos e aceitarmos plenamente, com inteireza, com tudo o que somos. E depois, como consequência desse olhar profundo e compassivo, acabar por perceber a beleza que contém, tal qual a sombra de uma arvore. 🌳
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Texto publicado originalmente no Instagram e Facebook no dia 16/01/2025