by andreia_vieira | Abr 30, 2024 | Depressão, Reflexão
Quando se diz que é preciso combater o estigma da depressão, falamos de vidas concretas, pessoas reais sem espaço para estar doentes numa sociedade onde só cabem a alegria, a gargalhada e a perfeição. Começou por demorar dias a responder a uma mensagem. Depois deixou...
by andreia_vieira | Jan 19, 2024 | Meditação, Mindfuness
De tanto que se fala em meditação e atenção plena, às vezes, parece que todos sabemos o que é, como funciona e até já decidimos (muitas vezes, sem experimentarmos com o apoio e acompanhamento devidos) que não é para nós. Certo? Por saber disto mesmo, não só respondo a...
by andreia_vieira | Nov 24, 2023 | Depressão
Este é um excerto do meu trabalho final do primeiro ano do curso de Terapia Transpessoal (Escola de Desenvolvimento Transpessoal, fevereiro de 2023). Escolhi como tema de investigação a depressão e de como a abordagem transpessoal pode ser uma mais-valia para quem...